jak nie

[...] i 3x/tydzien duzych partii ? czemu twierdzisz ze LEPIEJ jest robic raz w tygodniu duze itp - z czego to wnioskujesz ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

heheh... no ide, ide... przecież nie bede siedział w domu ale nic nie pije, ani nic nie teges obiecuje! zobaczymy jak to jest sie bawic na samej Coli -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E) Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2003-09-10 15:24:32

[...] sie podlizujesz ... nie ma rady - nie bede Twoim chlopakiem !! Zrozum to wreszcie ! bedzie lepiej dla nas obu ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

torebka ryzu z tunczykiem w puszce salatkowym w oleju (w sosie wlasnym za slony)........ mi sie nie nudzi takie papu moge j4esc codziennie Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

nie przesadzaj kijanka, w Poznaniu jest wiele ładnych szejws pussy nawet jak jesteś trzeźwy, a co dopiero po coli to już wogóle ---EKWADOR---

a wiec tak: 1.przed kazdym meczem, treningiem rób brzuszki ale mozesz ( miesni brzucha o ile pamietam nie mozna przerenowac) ale nie bezposrednio tylko dzien przed 2.jak strzelasz prawa noga to lewa musi byc obok pilki a nie za nia !!!!! w linii prostej rowno z pilka!! tego nawet nie we wszytkich klubach ucza ale poradzil mi to gosciu ktory byl w [...]

ciesze sie cichy że przyjełes moja opinie z pokora-powiedziałem to wszystko szczerze i tak jak uwazam-a że juz jakis czas w tym siedze to mysle że spokojnie moge sie na ten temat wypowiedziec-chyba myusze cie troche przeprosic za te uda-jeszcze raz przyjrzałem sie zdjeciom i faktycznie nie sa az takie zle:) jesli chodzi o wymiary to NIGDY sie [...]

[...] co są u mnie w domu w lodówce) . Jem co drugi dzień 7 jaj gotowanych na twardo. Teraz: - słyszałem, że niezdrowo jeść tyle jaj, ile jem ja. Czy to prawda? - jeśli tak, to jak często je mogę jeść ? TIA Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :) [...]

goofy wiesz ja jade na czysto czyli nic nie biore żadnych odżywek tym badziej koksów specjalnej diety też nie stosuje i jak na to co uzyskałem w pół roku to sie ciesze. wiem że jakiś za***istych wyników nie osiągne ale ja nie po to ćwicze żeby być wy***anym kafarem a co do odżywek towiesz w jakimś z topniu na pewno jakoś szkodzą organizmowi to na [...]

nie każdy wie i nawet jak było to trudno znaleźć! a tak pozatym chciałem dać cos od siebie "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

"czemu twierdzisz ze LEPIEJ jest robic raz w tygodniu duze itp" komu jak komu ale Tobie kanarkoo nie przystoi zadawać takich pytań

[...] Puchar Świata, całą impreza wyszła niesamowicie Wspaniale (sam miałem zresztą własny, niewielki wkład w jej organizację, razem z chopakami od nas i z KIME "robiliśmy" jako organizatorzy, co ograniczało się do pomocy technicznej i potem staniu i pilnowaniu, żeby nikt się nie wdarł na scenę ). Puchar Świata połączony był z pokazami Budo [...]

[...] ty wiekszosc zdan budujesz z wykrzyknikami? => tak troche lipnie sie to czyta bo wychodzi na to ze opierdzielasz kogos za cos =/ albo ze wszystko wiesz itp. =/, ale rob jak chcesz =P a co do cwiczenia na silowni to wcale nie jest powiedziane ze w takim wieku nie mozna, bo mozna ale trzeba to robic z glowa i najlepiej pod wodza jakiegos [...]

Niedługo jako świerzo upieczony Pan Magister rzuce sie w wir dyskusji i polemik,ale na arzie udało mi sie wysterowac promotora tak,że zdąże z poprawkami.Bo żeby zrobić to w jeden dzien i oprawić to musiałbym być w trzech osobach i jedna z nich musiałaby miec rower... ufffffff w życiu się tak nie stresowałem jak przez ten tydzień-schudłem 3 kilo. [...]

piolek: nie to abym cos mowil ale jak ja zaczynalem to 1 dnia jak wyciskalem sztangielki na prostej lawce (7,5kg) to prawie mi to na łeb nie spadlo... pozniej mi trener pomagal a nastepnym razem robilem 4kg! Co za wstyd prawda Tylko ze ja mam 17 lat a teraz robie tak(po 6 miechach): 12x10kg 10x12,5kg 8x12,5kg 6x15kg +} dobijanie 12,5kg a za [...]

nie, ja pochodze narazie na judo, bo cos odkladaja, ma byc niby w przyszlym tygodniu, ale nie wiadomo jak bedzie naprawde

to glupota im szybciej to zrozumiesz - tym bedzie lepiej dla Ciebie dlaczego nie chesz byc juz wyzszy ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wbrew pozorom to bardzo trudne pytanie , zależy jak na to spojrzeć. Jeżeli bierzemy pod uwagę samo białko jako bilans aminokwasów to odżywka jest stworzona przez ludzi i dla ludzi , jest tam dokładnie to czego potrzebujemy , w takich proporcjach i w takiej ilości jaką potrzebujemy. O składzie zwykłego jedzenia nie możemy decydować , poprostu jest [...]

Hehe Dobrze piszesz. Zreszta to wszystko co napisales wiem sam z wlasnego doswiadczenia. Ten tekst o centymetrach podalem tak jako dodatek. W sumie nie potrzebnie, bo mogles tak to zrozumiec, ze patrze slepo w wymiary. Zawsze powtarzam moim kolega, ze centymetr to nie wszystko. Po pierwsze jakosc. Co do wygladu na rzezbie to tez racja. Na masie [...]

heh Danone - to wiem - ale zastanawia mnie fakt roznicy w spozyciu - tylko i wylacznie po treningu - w stosunku do szybkosci lapania tluszczu. W skrocie - jaka bedzie roznica pomiedzy gainerem a profi (oprocz ilosci poszczegolnych skaldnikow) dla osoby szybko lapiacej tluszcz a osoby nie lapiacej tluszczu wcale. Moim zdaniem nie ma prawie zadnej - [...]